早上四点半起来,自己跑的一个21公里。在没有准备补给品,自己看交通的情况下跑出2:07。比之前三月的武吉加利尔的21公里足足快了8分钟。接下来还和死党爬山4-2再去吃黑芝麻糊。可能晚上吃了好多的生鱼,今天除了肌肉疼痛之外,关节什么的都没有痛。爽!!!
继续朝着sub2前进!!!