Mě strašně sejří název flow lístek. To není žádný flow lístek
ja sem se tak bala ze to vyprokrastinuju ze sem si prisahala ze to prectu naraz proste a hned
Jsem v půlce a objevil jsem něco geniálního. ZELENÉ FAJFKY! Sakra, celý život řeším úkoly tak, že je sepíšu a škrtám splněné. Ale doprčic, vždyť bych to měl dělat naopak, krásné zelené fajfčičky! Ha!
Jdu číst dál, třeba najdu ještě něco podobně dokonalého.
"Flow lístek" (btw pojďme vymyslet český název, tenhle výraz je jinak fakt hrozný) je taky super nápad!
Tak ono to má český název - tři dobré věci třeba. A používá se to hodně při terapiích deprese. Moc nechápu, proč se to všude teď šíří jako flow lístek, když to s flow nemá vůbec nic společného.
DonaBobozi: Já si to do sešitku zapsal skoro přesně tak "3 skvělé věci". Jinak netušíš, jak to třeba nazývají v odborné literatuře? Jestli tomu fakt říkají "3 dobré věci"?
Jinak abych se podělil o svou metodu, kterou jsem si vymyslel a teď ji zkouším, tak využívám gamifikaci (pardon, tady fakt nevím, jak to hezky přeložit), tzn. dělám ze všeho "hru".
A v podstatě každý produktivní úkon mám zařaditelný do škatulky, která má nějakou hodinovou sazbu zkušeností, takže zapisuju, co produktivního dělám, Excel mi z toho počítá zkušenosti a úrovně atd.
S tím, že ty sazby jsou nastaveny tak, abych byl motivovaný se věnovat co nejvíce tomu, čemu bych se věnovat měl, a navíc to zohledňuje i to, jak moc se mi do té činnosti nechce...
Jo, v odborné literatuře to najdeš buď jako what went well, 3 good things nebo 3 blessings nebo si prostě zkus vyhledat Seligmana a jeho novější práce - dřív se zabýval naučenou bezmocností, tak od přelomu
tisíciletí přešel k pozitivním stránkám života.
DonaBobozi: jasně, takže autor téhle knížky potřeboval pojem, který bude více "cool"
To nebude jen on, to už je několikátý v řadě, který to takhle uvádí
Ale jinak proti němu nic nemám, ta knížka vypadá dobře, žádný pseudorecept na štěstí
Akorát to "flow" tam prostě nezkousnu
jj přesně tak
tak flow je stav naprostýho pohlcení produktivní činností, takže podle toho, co píšete (knihu jsem nečetla), to označení vlastně má opodstatnění, protože jsou to věci, který tě naplňujou v rámci produktivity?
Ne ne, podstata tady té metody je právě jakoby nehledat účelově to, co tě naplňuje, ale změna pohledu z negativního na víc optimistický.
Ty si tam můžeš napsat tři jakékoli pozitivní věci - ať už je to něco, co se ti povedlo, nebo jen to, že sis třeba dala dobrou zmrzlinu.
aha, tak to potom je spojení s flow uplně divný, to souhlasim
flow tomu pravda moc nesedí, ale je to super metoda, ať tomu budeme říkat jak chceme
Hmm, jak vybrat jen 3 fajn věci?
prej jen
ja budu mit problem ty tři najit
jsem pesimista od přírody
Tak zacni od malickosti fakt
Kdyz jsem s tim zacinala, tak mi tam fakt prevladaly veci typu neprezrala jsem se a kde jsem co mela dobreho
jojo, taky to tak budu mit, třeba že jsem měla jen jedno kafe, nebo že jsem přečetla nějaký odborný článek na netu