自從阿桑我開始喝水之後捏.....前三周很刻意的還自製表格, 知道自己一天喝了多少水......

不知道各位看過一篇21日間養成習慣的文章嗎???

反正我現在已經養成喝水習慣, 但是不再記錄(有壓力), 但是略估現在也會喝到至少二公升的水量......

跟之前一天可能只喝一杯水的我比起來, 身體有明顯不同

酒的需求量變少, 喝多了變得容易不蘇湖,

想喝更多的水

最明顯的是體重

即使中途偶或暴飲飽食, 之前一定想要減個500g都很難.....

現在只要二天就很容易恢復原來的重量

體重不是重點

重點在於腸胃的變化

目前的狀況是如此......希望能繼續保持下去

是說唯一沒變的是臉...........嗚 一樣圓圓鼻子紅紅

是喝白開水嗎? 自從喝過靜岡山上ㄉ水道水後 我就開始覺得我家ㄉ水 不好喝 我都加點麥茶

開水有冰嗎?

月姐氣色好很多耶！真是有力的說服代表

rie2010: 我都水龍頭的自來水, 一開始都喝沒冰, 這二天很熱我有1/3是喝冰水, 但是冰水慢慢喝~~~所謂的水就是水, 不包含其它飲料, 咖啡麥查任何茶這樣呦

puniko: 月姐你好有毅力，我還是都會不小心忘記

puniko: 多喝水有益健康喔!! ^^
但水的水質好是真的會改善體質的

yuching007: 大約過三周後就會習慣一定的量.....所以前三周我有作表格, 一杯250cc算, 喝完一杯勾一格阿捏

percychuang: 大阪的水質應該還算OK, 但我總覺得跟一些非洲國家比, 這樣透明的水都算乾淨的了