白熊並無任何的象徵意義（標的），是一種形象不固定的動物…這段話勾起我吐槽的欲望www

感情淨化的機制、抹鹽療法。當下把悲傷、痛苦的心情寫下來，就算思緒雜亂無邏輯，也還是有幫助。

每個人內心深處都有一頭白熊（？）

恐慌時的反應：說話速度變快、衝動、顫抖、重複同樣的話填滿腦子、聽不進其他聲音。