太驚人了

上夜班嗎？

不，失眠。

clareyu: 失眠的痛苦我最清楚了。你已經兩星期了，應該找個醫生看看，失眠的原因也是百百種。（話說，我目前正在進行安眠藥減量計畫，我吃了大概有十年了吧？當初是醫生建議我吃的）

哦，其實我的失眠病史不是只有這兩星期，只是最近連吃藥都不太有效罷了。

clareyu:

clareyu: 那你有跟醫生商量過嗎？有時候可能需要換藥。
我個人的問題其實很單純，就是從小不喜歡睡覺罷了，今年雖然變得又更晚睡了，不過我覺得入睡比較容易了，睡眠品質似乎也有改善，所以試著逐漸減量，我目標是三年內戒掉。（安眠藥不能亂戒）
我相信你對抗失眠應該很有心得了，只是不知道你有沒有乖乖聽醫師的話啊？我目前盡一切可能朝著好的方向努力著呢（藥、飲食、運動、規律生活。除了晚睡晚起）

elven_wu: 我只聽醫生說，不能過量。每次乖乖維持半顆，就算睡不著，也不會亂加，反正就醒著吧。我的問題似乎是不喜歡晚上睡覺，喜歡白天睡覺，唉~~~找個吸血鬼來幫我認證一下好了。