蘇蘇脆脆
10 years ago
深深感受到背肌在生活中扮演的角色有多重要
latest #7
蘇蘇脆脆
10 years ago
TMD連睡覺也不放過我啊啊啊
don't touch
10 years ago
所以平時要鍛鍊呀
該鍛鍊核心囉
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蘇蘇脆脆
10 years ago
請開菜單
Plank,超人式,硬舉
don't touch
10 years ago
感覺第三個需要有專人指導比較安全?
Ginger_cecilia: 我是覺得只要看些資料就可以嘗試了,專人指導只是個不運動的藉口
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