睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢

覺得這段解釋了很容易夢到和當下真實環境很像的夢的原因

不過覺得自己夢到的三個夢真是太真實了XD
第一次就是很單純的夢中夢到被鬼壓(還有聽見鬼在說話、夢裡一樣孬的我當然是從頭到尾閉眼睛XD)
然後上次是...夢到自己在睡夢中被鬼壓床、&很後知後覺在被鬼壓床時發現自己睡著後有另一個人(因為眼睛張不開所以不知道對方長怎樣)比我晚回來、其實我的房間是雙人房

夢裡的房間布局和實際上長蠻像的、兩張併一起的木板床+廁所位置，只是夢中的睡覺位置是把棉被扔在床的邊邊，人爽爽睡中間。
大概是這樣
┌－－－－－┐
│被 我 │
└－－－－－┘
反正就是、另外那個人能睡的位置只剩棉被和我之間那小小一塊XD(睡另一邊會滾下去

啊 畫失敗惹 算了
發現其實有人比我晚回來還睡在旁邊後一邊想說天啊我也太遲鈍了吧&只留了那一點點位置給他真是不好意思(rofl

最新的是....矮、有些忘記了
夢中的窩想說竟然搬來中壢後夢到兩次鬼壓床、是否該發個噗(幹)詢問一下呢(是要問甚麼)，然後就去睡了，然後把房間燈關了，完全就是睡著前的狀態(是的、此刻在打噗的我剛補完眠(幹))

然後就又夢到鬼壓床了，夢裡的我一邊後悔慘了該不會真的是房間不乾淨吧XDDDDD然後中間忘記了，反正燈打開來/夢裡的我醒來時看到房間多了一個人，有著外國臉孔的女生，身體瘦長很營養不良(大概像魔戒的咕嚕那樣、身體部分瘦得幾乎只有骨頭)

去的時候看你睡得很好欸

反正就知道他不是人類啦&明白他就是鬼壓床的那個鬼
然後老梗都這樣演的，非人類既然被人類看到了當然要滅口(X)
於是就打起來了，一開始被掐脖子、但是我忘記為什麼後來變成我把對方壓在地上牽制住他&她的臉蛋超軟的(幹摸屁 撇開身體比例不太對外對方其實蠻漂亮的

是個長髮的外國妹、皮膚很好(幹

我有時候也會一個禮拜內一兩次睡覺時有鬼壓感，可是從來沒夢見有人形的東西出現在床旁邊，你可能被壓一兩次後就覺得有鬼才會在後來的夢到人形吧
（我每次被壓都會覺得啊一定事睡眠癱瘓啦好麻煩

不過那是因為我…從來沒看過ㄜ，就算曾經劇說很接近過也沒感覺，但我也是相信會有鬼的人我只是相信我不會看到（ㄍ）你要是真得很不安看要不要問問有相關經驗的人，讓心情平靜的方法吧（比如拜拜求護身符之類的

詳細講了甚麼我又....忘了
好像是因為他=非人類，和人類接觸有接觸行為後其中一個一定要消失。問他為什麼他說這是規定，因為他打輸了所以他等等就要去GO DIE(好像是打算跳樓(噴)，
我問假裝沒看到你不行嗎 、他說不行，真是個性格剛強的孩子
然後我們惺惺相惜的抱在一起哭了一下(就留了幾滴眼淚的程度(乾))，最後他說了什麼我又忘了....然後就醒了(幹

幹　我覺得你冷靜得莫名其妙（ㄎ

happypotter: 我那天是直接睡死了沒錯XD 因為太晚睡了XDDDD

CIinCR: XDDDDDD拍謝讓你擔心惹(人家才沒有)
欸豆、除了第一次夢到醒來傻愣了一陣子之外後來就還好XD
因為我也深信自己是不會碰到的人XDDDDD可是夢中的我剛這麼想睡下去就碰到啦(人不能鐵齒)+夢裡的情境好真啊XDDD
矮、有點不知道自己想表示甚麼啦XDDDD

啊...然後三次夢到鬼壓床醒來時都是正著睡的，側睡果然比較不容易發生。

CIinCR: 窩覺得想著一定是睡眠癱瘓的你也超冷靜的啊XDDDDD

因為我其實被壓很多次~~XDDDD 正睡真得比較容易睡攤，你正睡的話手舉起來用手臂夾頭睡看看會不會比較好(←睡覺時臉旁邊有東西會比較安心的人(ㄍ

CIinCR: 尼一定4精神太緊繃惹
手舉起來....是像仰臥起坐那樣嗎XDDD
覺得比起睡攤，好像更可以改善落枕(乾

對啊 仰臥起坐那樣！抱著頭睡很安全感（ㄍ

窩才沒有精神緊繃 （跟精神緊繃扯不上邊ㄉ人）我只是容易憂鬱(X

CIinCR: 可是這樣手不會麻嗎XD
憂鬱的話要多吃香蕉、最近的價錢又跌回來惹，1隻才6塊、半夜肚子餓懶惰出門還是沒食慾時補充熱量也很快、營養便宜、健康省時的好水果!(推銷乙

又沒壓到，不會麻啊，肩膀反而會滿放鬆的

今天就決定這樣睡惹!!!!!!

香蕉一隻6元 (重點錯

mn0803: 而且長度跟我的手差不多喔!!(就沒有很短)、水果攤賣的超便宜!!!!

台北好像一斤2X …

mn0803: 今天去水果攤看，看到一斤22~25也嚇一跳 (本來以為台北比較貴)，換算成一隻的感覺變好便宜XDDD!
不過我是上星期買的、說不定其實是這星期漲價了

他們都偷偷來 (乾