唉~

喝母奶好了，現在母奶狀況還好嗎

母奶如果不夠還是要配方奶補啊~

而且要全母到斷奶這很難啊

我第一胎不夠。其實因為那時是新手媽媽，自己壓力大，三個月後去上班，主管也不體諒，所以奶量很勉強撐著；到第四個月，越擠越小，我越沮喪，後來就真的沒了。

這胎，我真的有意識到媽媽心情有沒放鬆，不要對奶量要求，反而奶量一直夠。

我的體質也不是奶量很多的那種，我到第三個月就開始喝發奶茶、還有黑麥汁。有排骨湯、雞湯就多喝，多喝水量有差。但當我那天工作煩忙(白天早上擠一次，下午擠一次)，有時擠就兩邊合起來40ml，

我也覺得ok, 我就心想沒有的話那就算了~ 停奶也好可以休息。沒想到這樣一想，下午擠的就變多~~ 慢慢的，發現就是無論怎樣寶寶喝還剛剛好(勉強夠)

上禮拜開始我決定要準備慢慢退奶了..先變成白天只中午擠一次，也不喝發奶茶和黑麥汁那些了，結果反而中午擠的一次，有時也有100ml，比前兩三個禮拜撐白天擠兩次的量還多

事實上，我們家bb，根本不愛喝配方奶~~只要是配方奶的味道，他就不爽... 我之前也一直擔心不夠他喝；晚上就盡量親餵讓他吸

身體似乎跟寶寶的需求慢慢就達到一個平衡

四個月開始，米精加進來，沒母奶的那餐，吃米精他非常愛。(就還是一樣排斥配方奶。

三個月大 我有去看中醫調理，那時泌奶也有增加。所以，用對方法"努力"+放鬆心情，奶量一定會維持住