owl洛週四，晚上，我又去找醫生了！因為頭痛，想吐……我獲得珍貴的醫囑是:妳不要讓自己太忙、太累...要多休息~ 所以今天一路睡到9:30 - #kobwxw - Plurk

9 years ago

週四，晚上，我又去找醫生了！
因為頭痛，想吐……
我獲得珍貴的醫囑是:
妳不要讓自己太忙、太累...要多休息~
所以今天一路睡到9:30

9 years ago

醫生叫我早點睡，我回說很早睡，只是睡不好……
他說，因為我白天太忙了…所以影響睡眠！

9 years ago

睡覺前先靜坐深呼吸五分鐘再睡

9 years ago

或者你可以去上緩和瑜珈的課，也有助睡眠

立即下載