[訓練日記]
課程：伏地挺身
爆發50 持久112 耗時 12min
課程：核心
set3-2-8 開始跟不上指令
課程：二頭肌10p+5p
右set2-19 左set2-18
課程：三頭肌10p+5p
set2-20