廢宅NEET☆朽
9 years ago
[訓練筆記]
伏地挺身
爆發：57 持久120
核心
4-2-8無法跟上
大腿運動
2-20
廢宅NEET☆朽
9 years ago
二頭肌2-20
揮劍2-20
廢宅NEET☆朽
9 years ago
總結：兩天忘了寫，果然我這人記性不好哪
算了，想到就寫吧
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