最多1800 計劃 實行第三天

今晚吃的比較好 牛肉燴飯 720卡 哈哈哈

早上吃了蘿蔔糕加蛋 兩片一份的 我也不知道多少熱量 有淋一點點醬油膏 還有辣椒醬 給他算500好了

另外買了蔬菜沙拉 小七買的 40卡 另選了和風醬52卡

還有一樣也是小七買的 五色溫蔬菜 71卡 沒選用醬包

蔬菜跟沙拉 等下午有餓的話 再吃

今天喝了 水大概2L

無糖茶裏王 青心烏龍 650 ML

偷喝了一罐純喫茶綠茶 微甜的 650ML 大概145卡

這樣一整天下來 差不多 1550~1600 卡 吧 應該就這樣啦

水應該喝的還是不夠 我在繼續努力喝

其實我很想你，一直夢到好幾天了...

我也很想你呢