今天繼續努力紀錄吧

半夜吃了一個便當 860卡

早上吃了一個 拳頭大小的地瓜

買了一個火腿蛋 想說晚點中午再吃

最近喝水比較習慣了

之前會越喝越渴的感覺

現在幾乎每天都喝2000以上

一樣努力往3000邁進

很好!!

你有覺得哪邊不舒服嗎?

沒有

上廁所也正常

真好...

快去睡覺吧，充足睡眠也有益脂肪燃燒