一開始決定健身一個重要的理由，是因為一年多的coding整個身體萎靡，覺得很多方面的身體機能下降，再加上一直窟在電腦前，好像久了腦子也黏黏地沒效率，就想養一個習慣讓自己離開電腦桌

想有個理由讓自己轉換心情，做coding以外的事

啊做到現在，我是不知道心情有沒有比較愉快啦，因為我還是常靠北東靠北西但至少一邊努力coding的時候，我不用一直覺得自己的身體越變越差，有種焦慮感之類的

啊當然肌力提升到一個程度，才發現儀態是會變的

很多是你肌力弱時不覺得有問題，但練了之後發現，以前走路、站立的姿態，很多是肌力不足，可能是胸肌或斜方肌太弱，所以肩膀挺不起來

或者是坐著腰不想挺直，但蹲舉練多了下半身強健，反而坐著歪來歪去也覺得不習慣，就是肌力

啊當然練了之後，脫下衣服女朋友會讚嘆也是附加價值啦

我們上次吃飯的時候我的確覺得你是一個會被風吹跑的文弱書生耶，所以你現在不是囉？

我現在只要右手握拳一捏，手臂上的石膏就會爆裂

哎唷笑歪我惹

爆裂準備上工! 護衛隊! (From 王明官 頭七)