陳志華教授說明，夜間照射日光燈會抑制褪黑激素的分泌，進而影響骨代謝；日夜顛倒或是日間過長的睡眠，若造成日曬不足，會影響維生素D3的生成，導致鈣質吸收效率下降；而減少睡眠及晚睡會抑制生長激素及刺激皮質醇的分泌，恐加速骨流失。

該好好的睡

lisa5606: ^^ 是啊,睡好,才有活力~

gima_tw: 哈哈！現在住院開左肩骨折