PANDA
說
今日菜單
硬舉50KG 5*5
硬舉65KG 5*5
硬舉80KG 5*3
臥推40KG 5*5
臥推50KG 5*5
臥推55KG 5*5
深蹲50KG 5*5
深蹲60KG 5*5
深蹲70KG 5*5
硬舉50KG 5*5
硬舉65KG 5*5
硬舉80KG 5*3
臥推40KG 5*5
臥推50KG 5*5
臥推55KG 5*5
深蹲50KG 5*5
深蹲60KG 5*5
深蹲70KG 5*5
PANDA
說
今天回復成重量較重，次數較少的模式
狀況還OK，臥推推55KG感覺比較穩了
應該可以加一點點重量了
硬舉80KG沒做完5組，卡在握力不夠，認真思考買握力帶=..=
雖然80KG也差不多快到目前的極限了XD
狀況還OK，臥推推55KG感覺比較穩了
應該可以加一點點重量了
硬舉80KG沒做完5組，卡在握力不夠，認真思考買握力帶=..=
雖然80KG也差不多快到目前的極限了XD
