PANDA
說
今日菜單
硬舉60KG 5*5
硬舉70KG 5*5
硬舉80KG 5*5
硬舉90KG 5*2
臥推50KG 5*5
臥推55KG 5*5
臥推60KG 5*5
深蹲60KG 5*5
深蹲70KG 5*5
硬舉60KG 5*5
硬舉70KG 5*5
硬舉80KG 5*5
硬舉90KG 5*2
臥推50KG 5*5
臥推55KG 5*5
臥推60KG 5*5
深蹲60KG 5*5
深蹲70KG 5*5
PANDA
說
今天一進前勁，KEVIN剛好站在櫃臺，他就直接問我：你是徐一傑嗎?
被KEVIN認出來好害羞=\\\=(屁
他說當初看到他們選出這名字就覺得很眼熟XD
今天硬舉挑戰90KG還是只做到5下兩組
而且感覺舉起來的時候有點圓背了，看來還要一段時間
最後做了一下闊背肌的訓練，不然背都沒練感覺很虛XD
被KEVIN認出來好害羞=\\\=(屁
他說當初看到他們選出這名字就覺得很眼熟XD
今天硬舉挑戰90KG還是只做到5下兩組
而且感覺舉起來的時候有點圓背了，看來還要一段時間
最後做了一下闊背肌的訓練，不然背都沒練感覺很虛XD
