最近兩個禮拜早上騎車手會麻,一直在想是看西醫還是中醫,結果在健身房和教練不經意聊了一下,教練認為是運動完後肌肉收縮,沒有拉筋讓肌肉恢復正常,就幫我放鬆,叫我持續觀察,並提醒每次運動前後的熱身與伸展非常重要
結果我觀察了一星期,沒想到手真的都不會麻了,人體真的很奇妙.