早睡早起精神好

刷牙洗臉減肥：早晚洗臉刷牙時，可以踮起腳尖，讓腳跟上上下下地運動，有利于減掉腿部和臀部的贅肉。 -摘自 日常生活9個細節將減肥進行到底