moin moin hoffentlich tun sie dir gut

letzte Anwendung heute : 7 Etagen hoch laufen schnauf werde immer besser.

Wahnsinn würde ich als unsportliches Wesen wohl nicht mehr schaffen

mit der richtigen Atemtechnik schaffste das....

natürlich auch Training für die beinchen täglich dabei....

fraglich müsste man ausprobieren, hab aber keine Lust

aber du schaffst das alles

Moin gute erholung

Ich geh im Büro jeden Tag 2x 6 Etagen hoch.

Außer in den letzten 2 Wochen, da ist das Treppenhaus ne Sauna.