我想，樂觀的人不一定都不會出現負面的想法，只是他們會盡量不讓負面情緒影響自己的生活。

內向的人不會變成外向的人，悲觀的人也很難成為樂觀的人，學會怎麼排解那些不好的情緒才是我們真正要做的功課。

不必一直責怪自己或為難自己。就像是我之前說過的，每個人現在的看得開，也全是用過去的看不開換來的。