一樣在發球線練正反拍，左右移動還可以，但前後移動不OK

第一次退到後場，練前後移動，正拍比較有力 有擊到球的聲音，反拍 右手都用錯力 比較像拍到球的聲音

練快速拉拍擊球 也是在後場，除了要快速拉回球拍，腳步也是一大課題！

快速反拍的腳步很有問題，踏二步記得回二步，不然會一直往右，貼球太近XD
反拍還有一直打掛網的問題，教練說打高有拋物線的感覺就能過網，或是試試單用右手揮拍，就找到施力點擊球了^-^

快速正拍可以打過網，腳步到第四顆球的時候會亂掉，很像在跳舞XD 要記得拉拍收拍，動作確實

還有練發球，拋球後，瞄準好，手腕在上方的就要動了，用拍頭的力量扣球