好想交一群想減肥的朋友 
但不是說不吃東西，而是靠運動來雕塑身材的，體重我覺得不是重點>< 之後就慢慢更新運動的點點滴滴吧～希望能有肌肉還有電臀
但不是說不吃東西，而是靠運動來雕塑身材的，體重我覺得不是重點>< 之後就慢慢更新運動的點點滴滴吧～希望能有肌肉還有電臀
我也在重訓 為了畢旅想瘦 
我 我也想要減肥 最近又變胖了 
(原本就很胖了
(原本就很胖了
andthen123: 重訓好像是能做短時間訓練肌肉線條…？ 
我偶爾… 會吃個宵夜…(喂
肌肉線條感覺要游泳或跑步 是整個身體的均衡運動的樣子
重訓是可以減脂增加肌肉量
重訓是可以減脂增加肌肉量