我真心覺ㄉ我每天已經吃夠少ㄌ
如果這樣還瘦不下來
我還要再減量嗎
感覺體重停滯後又上升ㄌ
如果這樣還瘦不下來
我還要再減量嗎
感覺體重停滯後又上升ㄌ
靠運動跟少油少糖
kevin403091: 我快餓死ㄌ 我明天一定要去運動
吃沒關係 重點是油跟糖不能多 然後早睡早起 多喝水 規律運動
可是人生活得很痛苦
kevin403091: 早上睡算早睡ㄇ.....（
好痛苦uhhhh
好痛苦uhhhh
NO
聽說早睡也會變瘦 啊 基本上只有早睡
kevin403091: 難受
(((( 好懷念以前每天5:00睡12:00起來還可以維持50以下
(((( 好懷念以前每天5:00睡12:00起來還可以維持50以下
不要急 有運動 少碰澱粉就好
一起揪團運動啊
kevin403091: 揪揪揪 但是我要先忙搬家跟暑假作業55555