（豎起耳朵聽）

（艸）機器狼還沒有成年不可以亂看的…。

最近淺眠到我家哈茲跳上二樓還是跳下去之類的聲音都會被嚇醒

目前是休學狀態，家裡對於我病那麼久也是蠻有意見的
也不讓我回去看身心科，我自己目前也不太方便騎車，集中力太差又很容易暈，現在幾乎都是在家躺ry

手機平板不太能看、又不太能動，不用我爸媽說我就知道我看起來就是一個廢物
可能藥也有點吃太多，最近腸胃也不好，止痛藥、胃藥也吃很多ry

連神經科的醫生都開抗焦慮的藥給我吃了...拜託讓我回去看身心科啊…

好了眼睛極限了，先這樣

找時間去看看妳好了...

如果有焦慮症狀，梅尼爾會比較好發一點，平時吃B群及銀杏或魚油之類的，可以減輕發作頻率，吃點消水腫的東西也可以，真的太暈就打止暈針，容易買到的西藥有利暈鎮，科學中藥有苓桂朮甘湯跟半夏白朮天麻，都是對症的
可以觀察一下發作前後的天氣跟狀況，例如我自己就是變天前後容易暈(對氣溫氣壓比較敏感)，這個因為基本不會好，所以只能耐著性子調理，總之不要吃太重口味的東西

DomotoEmma: 等你有空<3

paufu520: 感激你!!!!!
B群、銀杏跟魚油我家好像有，等等去找看看!!
目前是飯前中藥飯後西藥睡前一樣中西藥都有，超努力的在吃
恐慌症症狀好像沒之前那麼嚴重，不過現在連自己在家不見人都會發作了...每次都要持續好一陣子的呼吸困難跟暈眩、頭痛，這部份可能就只能回去看身心科了
吃的東西看來要調整了，這段時間幾乎都是趁沒這麼不舒服的時候一次買好微波食品之類的，慢慢一餐一餐吃，狀況允許才會稍微煮一點

安安 身體保重，好好照顧自己歐

恐慌牙起來的時候會特別暈，因為都會影響到中樞神經的樣子，呼吸困難有時候跟胸悶有關，如果你睡眠品質不太好或是時常肩頸僵硬酸痛的話，要搭配熱敷或是擀背(瑜伽棒那種)放鬆，有時候抗焦慮藥也可以讓自己的眩暈和緩一點
我之前有陣子感冒太嚴重，胸悶很厲害的時候也會呼吸困難(那時是直接就開始反復低燒，所以最後胸悶是靠中藥跟熱敷一起解決的)
總之梅尼爾通常是剛發起來那陣子會讓人很慌，但並不一定會變成長期的，朋友的先生前幾年就有一度突然暈到什麼事都做不了還進了醫院躺了幾天，後來出院後休息一陣子，這幾年就沒聽說有再發作(我是很小的時候就有，二十幾歲發起來後就擺脫不掉了，可能跟我是痰濕痰瘀的體質有關)，所以可能也是看體質吧

(抱抱
身體保重~

wind_sixwings: 好的!!現在在乖乖吃藥休養中

paufu520: 現在的恐慌症感覺已經有點不知道是為什麼了，目前是躺成盡量讓呼吸道暢通的姿勢(謝謝安妮#)，之後試試看去沖個熱水澡或敷個暖暖包
跟醫生有討論一下梅尼爾氏症的部份，發現剛開始最嚴重的時候應該是四五年前的事了，嚴重到走路會突然發作直接暈到跌倒的狀態，那個時候也是拿了一段時間的止暈眩藥，不過那個時候精神狀態還好，所以一段時間後就好了，在想這次發作是不是這個問題

96000811: 好的
我會乖乖調養的哈哈哈