#生酮記錄Day-11體重最近有點卡XD但是體脂有慢慢下來蠻開心的，有時候公司臨時有事情就無法在時間內趕回去自己煮QQ 不然我都盡量把午餐和晚餐排在八小時內，執行16/8斷食不難，但突發狀況避免不了~只能盡力就好~

5 years ago @Edit 5 years ago

#生酮記錄
Day-11
體重最近有點卡XD但是體脂有慢慢下來蠻開心的，有時候公司臨時有事情就無法在時間內趕回去自己煮QQ 不然我都盡量把午餐和晚餐排在八小時內，執行16/8斷食不難，但突發狀況避免不了~只能盡力就好~

5 years ago

買了試紙，但還沒到貨，等待簡訊通知中……

5 years ago

像今天中午同事問要不要一起叫午餐，想說偶爾一次就答應了，是很好喝的蕃茄牛肉湯，但是以前喝不覺得，這次覺得口味偏甜，不曉得是自己口味改了還是師傅調料的份量有變。

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