我覺得穩定、安心的環境有很大的幫助。
我以前非常沒有安全感，鄰居回家的開門聲也會讓我嚇到（以為是自家的門要被打開），睡醒沒有看到人也會不安，現在搬到新家有好很多（新家隔音好，比較沒有會讓我嚇到的事情）
整體我是比較放鬆的心情（也有可能帶小孩已經磨掉我所有敏感神經XD)

可能我都待在能讓我心安的地方所以還好www

安心的空間，還有安定的情感是很重要的