辛✿
5 years ago
#生酮
週末六日兩天都跟朋友聚會,但並沒有大爆碳,週六吃合菜不點白飯,醬油調味料什麼的避免不了就照吃,MANO MANO的甜點真的很精緻,點了芝麻起司塔感覺很不錯;晚餐的火鍋也吃了少許王子麵和南瓜;禮拜天在大龍峒吃到很好吃的鹽酥雞>//////< 和難得回台灣的朋友去羊肉攤吃了炒羊肉、透抽與空心菜。
辛✿
5 years ago
雖然沒有說降得很快速,但這中間沒有復胖真的蠻開心,在聚餐隔天早上測量也還是生酮的狀態,只是沒有很濃,目前考慮加強運動的強度了~
立即下載