個人構念（personal constructs）→認知濾鏡
具有架構與牢籠的雙重作用。
1. 為複雜人生提供一些可預測的途徑
2. 也把自己鎖在一個看待自己與他人的僵化觀點裡。

1.
三種解讀方式：
1. 人格特質(trait)
2. 動機(agenda)：個人計畫
3. 編撰一個故事
→透過這個過程，你其實更了解自己與自己評估人格的方式，甚於了解你在評估的人。

一開始建構了名詞與理論，後續個章節漸次提出各種面向也很有趣。

自由特質：適應新挑戰的能力
1. 「反性格」(counter-dispositional)行為：做出一些行為，讓他人錯誤地推論出我們人特有某些「固定」或穩定特質。
2. 特質理論並未否認這一點。特質表現的「平均」程度會因為情境而有所不同，但是特質表現的穩定度的「排名次序」，亦即在特定情境下，你的某個特質與他人相較之下處於什麼相對位置，卻是相當穩定的。
3. 我們為了專業與愛（自發性原因），展現自由特質。

「與性格不符的表現」(acting out of character)
有潛在衝突的三個忠實形式：
1. 終於自己的生理傾向
2. 終於自己的文化指示
3. 終於自己的核心個人計畫
每一種都是自然的。

為何不用太認真看人格測驗？
1. 務必談談你正在做的，對你生命很重要的事，也就是你的核心計畫、持續的承諾，以及對未來的志向與渴望。
2. 一旦這些成為清晰的焦點，你將能夠以不同的光來看待那些相對固定、較為策略性的自由特質。

分享一個我很喜歡的書內故事：
同事的女兒在媽媽車上說：「今天那些白痴都到哪去了？」
媽媽說：「親愛的，他們只有在爹地開車的時候才會出來。」
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個性急迫、生活忙亂、掌控欲等並非Ａ型人格的人生病的主因，敵意特質才是。

我自己的想法是，這幾年才漸漸承認自己在某些議題容易出現汪洋般的殺意，但事後回看也不過是鼻屎般的動機....人格測驗當然有其意義，但是就像生辰八字、紫微斗數的命盤，瞭解自己的特質，有意識地讓自己往自己長期目標前進，而不是給自己的枷鎖或藉口。(減肥/戒菸的人並不是心口不一，而是長期動機與短期動機衝突而已)