Утренне-собачче посещение турников дает результаты. Я уже могу сделать 10 подтягиваний за один подход. Так, глядишь, через годик и до выходов силой дойду.
А собака?
Seino: а что собака? Собаки подтягивания не делают )
ого круто. я пытаюсь снова просто хотя бы суммарно 100 отжиманий в день делать. и то не получается. Подтянуть Ся больше раза не могу до сих пор