不是我請託，是對方主動幫忙，會覺得他是自願、心甘情願，所以不覺得有需要特別回饋，當然想回饋對方也完全沒問題，可以選擇

所以同樣的，如果是我主動幫忙對方或示好，一定是想好各種後果，像完全不會有回報、被拒絕、被纏上麻煩事⋯⋯等，覺得無所謂、能承受、處理後才行動，因為是自己想做的事，所以後果要自己扛

例如陪妹妹練車，媽媽建議5：00起床去練，太陽比較小
考量自己的作息後，我說辦不到，要練車可以，但我起不來也不想這麼早起來，7：00後可以

知道自己的底線，要心甘情願
不求回報