回斗六後開始ㄌ......健身之旅
健身館其實就在我住處隔壁啦終於鼓起勇氣去ㄌ<<<臭肥宅

計費方式是一分鐘算一元 沒有年費會員哪種綁手綁腳的壓力我覺得很好

說是健身其實也就是一週抽個幾天去跑個半小時的跑步機啦(((

想說瘦了挺多ㄉ就想開始練練肌肉&保持體能 意外的身體舒暢真神奇

說到瘦身 其實我控制體重至今應該有一年多了ㄅ
基本上除了頭一個月很克制外 再之後真的是想吃什麼就吃什麼(
唯一的原則就是把澱粉類的攝取降低而已 只要經過一段戒斷期自然就不怎麼想吃澱粉類&食量也會減小許多

到目前已經減了10kg左右 而且期間沒有再復胖過

但這個方法真的是持久戰～～～&期間我唯一做的真的只有控制飲食而已

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James Bond 007 on Instagram: “Daniel Craig, Léa Seyd...他好適合淺色西裝 .........

私心覺得丹丹穿藍色系跟米白色系最好看 .....

有次穿摩卡色的也很好看但我忘記是什麼時候了ㄜㄜ沒存到照片

好好喔我家附近只有收會費的連鎖健身館

ONiON_: 真的好少間是分鐘計費制 回桃園的話我應該也只能家附近慢跑ㄌTTTTT
會費真的讓人很有壓力 而且一次就要繳好多錢

淺色真的好適合他ㄡ ......
Layer Cake那套白西裝真的超級好看ㄉ最後染血時更美 ......

黃金羅盤這套我也蠻喜歡ㄉ～～～～這種像星海的花紋在男裝蠻少見的好夢幻

ㄚ說起來黃金羅盤我還沒看完QQQ上次看到一半差點昏睡(
這部節奏有問題外真的有點難入戲 ......CG做得很美但劇情有點難融入

難道說其實它是針對原作粉的粉絲向作品ㄇ(

之後有空再來補完好ㄌ

這樣一看才驚覺十多年前的丹好水嫩ㄡ 之後就逐步往圓滾滾邁進了(是粉

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話說最近補了Rock of Ages
雖然劇情真的有點俗套(ㄜ)但歌真的好好聽

Juke Box Hero - Foreigner [Rock Of Ages]Here I Go Again - Diego Boneta - Rock Of AgesRock of Ages - Waiting For A Girl Like You (Extended...音樂真的很棒嗚大家都好會唱 太喜歡男女主的聲音ㄌ雖然他們的愛情看得我略尷尬(

Wanted Dead or Alive - Tom Cruise &amp; Julianne Hou...TOM CRUISE and MALIN AKERMAN i want to know what lov...其實最初是為了聽阿湯哥唱歌才來補ㄉ 真的沒想到他也好會唱超級驚艷

Tom到底什麼不會R嗚嗚太全能TTTTT迄今仍為為了電影而去學開直升機、徒手攀爬在飛機外(起飛中)還有哈里發塔的種種敬業精神敬佩不已.....TTTTT

誰再誤會M:I系列的動作場面是合成的我就罰你看三百遍幕後花絮 (

好期待明年ㄉTop Gun 2歐 真的沒想到會有續集耶救命