檯前的大螢幕列出了總名單。
因私人原因退賽者：
尹惟璨、金淌夏、倪恩、朴南薰、崔希日、段蒼昊、黑石、姜暢炫。
淘汰者：
何珉禹、姜炳瑀、片本承、具泰尚、安時璨、蒙克·額爾德尼。
因私人原因退賽者：
尹惟璨、金淌夏、倪恩、朴南薰、崔希日、段蒼昊、黑石、姜暢炫。
淘汰者：
何珉禹、姜炳瑀、片本承、具泰尚、安時璨、蒙克·額爾德尼。
「節目官網也進行了人數更新，還請領航者們確認後多多關注留下的練習生們，陪伴大家一起前進。」待了一小段時間後判軾開口說到。
「那麼接下來將進行本節目的第一次競演，分組主題曲舞台，每組皆表演相同的MV舞台，而每組不同的亮點在於練習生們自行設計的Ending Pose，在練習生內部投票結束後將選出主題曲MV的初次C位組——」話音落下，鏡頭撥出了各組集合在待機室的畫面，首先走上舞台的組是藍組，當直播畫面出現四人在台上的畫面時鏡頭一切，轉到了藍組的練習室畫面。
Helme+ 센리마8[Senlima8] EP 3 PART 1 藍組選出C位 
練習室畫面結束後轉回了競演舞台。
｜藍組競演舞台｜
隊名：海平線
隊呼：Sunset on the line.大家好！我們是海平線！
分Part：
｜藍組競演舞台｜
隊名：海平線
隊呼：Sunset on the line.大家好！我們是海平線！
分Part：
Helme+ 센리마8[Senlima8] EP 3 PART 2 綠組選出C位 ｜指導畫面｜
導師驗收輪到東雨時，東雨緊張的神情表現在臉上，伴隨著緊張的音樂，畫面切到了曾經東雨向知尹求教的情形。
導師驗收輪到東雨時，東雨緊張的神情表現在臉上，伴隨著緊張的音樂，畫面切到了曾經東雨向知尹求教的情形。
朴東雨｜知尹哥！
崔知尹｜東雨？怎麼了？
朴東雨｜知尹哥 可以請您聽聽看我的rap嗎？
朴東雨｜我練習了但不知道自己的問題在哪…
崔知尹｜那試試看吧
朴東雨｜那我開始囉(東雨深吸一口氣)
崔知尹｜……第一 咬字、第二 節拍
崔知尹｜在質疑、說法和囂張這三個字上是分別獨立開來的重點
崔知尹｜所以無論是咬字或者節拍都要做好
崔知尹｜咬字要清楚 節拍要加重.........
(在知尹解說完後，他為東雨示範了一次。)
(東雨聽完了知尹的解說與示範後，便興奮的再試一次，雖然離完美還很遠，但是已經比剛剛展示時進步許多。)
鏡頭再作變換，這次出現了綠組的練習室畫面。
尹智書｜這裡的話我想用稍微強硬一點的方式來表現 像這樣……
(擺出了標準的手勢，在對準結尾節拍的地方加重了力道，尚在轉變期的聲音故意壓的低了一些，還是明顯的透漏著稚嫩的奶音。)
尹智書｜哥覺得怎麼樣？ 這樣會不會跟跳舞的力道有衝突呀？
朴東雨｜……我覺得還不錯還是我們試試看再決定呢？
尹智書｜這裡的話我想用稍微強硬一點的方式來表現 像這樣……
(擺出了標準的手勢，在對準結尾節拍的地方加重了力道，尚在轉變期的聲音故意壓的低了一些，還是明顯的透漏著稚嫩的奶音。)
尹智書｜哥覺得怎麼樣？ 這樣會不會跟跳舞的力道有衝突呀？
朴東雨｜……我覺得還不錯還是我們試試看再決定呢？
(東雨想到已經練習了許多次，所以便恢復了自信心。)
朴東雨｜一定沒問題的，可以做到！
(閉上眼深呼吸之後，便向導師展示他練習的成果。)
朴東雨｜一定沒問題的，可以做到！
(閉上眼深呼吸之後，便向導師展示他練習的成果。)
「東雨...進步很多呢。」
「無論是咬字、還是節拍都有大幅的進步，聽得出來下了很多功夫。」
練習室畫面結束後轉回了競演舞台。
｜綠組競演舞台｜
隊名：蔬菜泡麵
隊呼：朴東雨｜我是粉紅香腸！
尹智書｜胡蘿蔔！
李東生｜泡麵！
金重勇｜牛肉片！
金承燦｜高麗菜！
全員｜大家好，我們是蔬菜泡麵隊！蔬菜泡麵給你滿滿能量！
分Part：
｜綠組競演舞台｜
隊名：蔬菜泡麵
隊呼：朴東雨｜我是粉紅香腸！
尹智書｜胡蘿蔔！
李東生｜泡麵！
金重勇｜牛肉片！
金承燦｜高麗菜！
全員｜大家好，我們是蔬菜泡麵隊！蔬菜泡麵給你滿滿能量！
分Part：
Helme+ 센리마8[Senlima8] EP 3 PART 3 橘組選出C位 ｜指導畫面｜
孫燦真｜不在乎？(NO)所有的質疑、說法 那麼囂張
孫燦真｜證明是不需要的 看著我就不會失望(HAHA)
孫燦真｜不在乎？(NO)所有的質疑、說法 那麼囂張
孫燦真｜證明是不需要的 看著我就不會失望(HAHA)
「孫燦真……」
「好，這段就是屬於你的Part。」導師言語中顯現出的稱讚顯示出了孫燦真的潛力。
孫燦真｜啊、好的
孫燦真｜我會努力唱好的
練習室畫面結束後轉回了競演舞台。
｜橘組競演舞台｜
隊名：LIVIN' BOYS
隊呼：為大家洗滌心靈！我們是樂觀、積極、憧憬夢想的色彩，在海洋中代表活力的珊瑚橘(Living coral)，大家好！我們是LIVIN' BOYS
(斜線部分為隊員們分配著講)
分Part：
｜橘組競演舞台｜
隊名：LIVIN' BOYS
隊呼：為大家洗滌心靈！我們是樂觀、積極、憧憬夢想的色彩，在海洋中代表活力的珊瑚橘(Living coral)，大家好！我們是LIVIN' BOYS
(斜線部分為隊員們分配著講)
分Part：
Helme+ 센리마8[Senlima8] EP 3 PART 4 黃組選出C位 ｜指導畫面｜
許源｜浪花催促著我 激盪出的喝采
許源｜出航的那一天 希望你也同在
許源｜浪花催促著我 激盪出的喝采
許源｜出航的那一天 希望你也同在
「練習的十分熟練，大家要多向許源請教！」
許源｜（高興）謝謝！我會繼續努力的！
同時在本次指導中，也有練習生進行的沒那麼順利。
提問｜被狠狠訓了 心情如何？
（微微皺眉，想到方才的場面有些難堪，尷尬的開口）
姜祐錫｜心情有點低落、比起被訓斥 對於自己的表情管理跟台風掌控都不在水準非常失望⋯⋯
姜祐錫｜看著其他練習生有的比我小 有的練習時間比我還要短 但都能夠跟上進度
姜祐錫｜相較之下自己實在是太差勁了⋯⋯
姜祐錫｜啊、我的肌膚管理也是待加強
(想到接連熬夜練習，先不說進步與否，反而先熬出了滿臉痘痘，更是洩氣。)
提問｜被狠狠訓了 心情如何？
（微微皺眉，想到方才的場面有些難堪，尷尬的開口）
姜祐錫｜心情有點低落、比起被訓斥 對於自己的表情管理跟台風掌控都不在水準非常失望⋯⋯
姜祐錫｜看著其他練習生有的比我小 有的練習時間比我還要短 但都能夠跟上進度
姜祐錫｜相較之下自己實在是太差勁了⋯⋯
姜祐錫｜啊、我的肌膚管理也是待加強
(想到接連熬夜練習，先不說進步與否，反而先熬出了滿臉痘痘，更是洩氣。)
提問｜對於這樣的叱責 認為最大問題在哪裡呢？
（垂下眼簾，咬了咬嘴皮後思考了一下）
姜祐錫｜最大的問題 應該還是容易緊張
姜祐錫｜緊張導致我怯場 不論做什麼都會感覺自己被箝制
姜祐錫｜然後歌唱不好、舞跳得差
姜祐錫｜但我會努力克服的 畢竟都已經清楚自己的缺點 還不知改進就太糟糕了
（垂下眼簾，咬了咬嘴皮後思考了一下）
姜祐錫｜最大的問題 應該還是容易緊張
姜祐錫｜緊張導致我怯場 不論做什麼都會感覺自己被箝制
姜祐錫｜然後歌唱不好、舞跳得差
姜祐錫｜但我會努力克服的 畢竟都已經清楚自己的缺點 還不知改進就太糟糕了
練習室畫面結束後轉回了競演舞台。
｜黃組競演舞台｜
隊名：檸檬蘇打
隊呼：
炎炎夏日裡最幸福的就是來杯冰冰涼涼的檸檬蘇打了，請讓我們黃組為各位獻上清爽魅力滿分的表演！
大家好，我們是可愛又帥氣的檸檬蘇打！
分Part：
｜黃組競演舞台｜
隊名：檸檬蘇打
隊呼：
炎炎夏日裡最幸福的就是來杯冰冰涼涼的檸檬蘇打了，請讓我們黃組為各位獻上清爽魅力滿分的表演！
大家好，我們是可愛又帥氣的檸檬蘇打！
分Part：
Helme+ 센리마8[Senlima8] EP 3 PART 5 紅組選出C位 ｜指導畫面｜
紅組被導師要求了連唱帶跳的完整表演了一次。
「時源呀......」
「定位不是vocal嗎?舞跳的這麼好怎麼辦呢？」
紅組被導師要求了連唱帶跳的完整表演了一次。
「時源呀......」
「定位不是vocal嗎?舞跳的這麼好怎麼辦呢？」
馮時源｜啊、네、謝謝老師！
「炳轍雖然基本上動作和rap沒什麼問題，但是Ending的表情太凝重了，主題曲是充滿未來希望的概念，是不是可以多露出一點笑容呢？」
李炳轍｜(嘗試調整表情)
練習室畫面結束後轉回了競演舞台。
｜紅組競演舞台｜
隊名：T1PSY
隊呼：Like me!안녕하세요 우리는T1PSY습니다
(Like me!大家好 我們是T1PSY)
分Part：
｜紅組競演舞台｜
隊名：T1PSY
隊呼：Like me!안녕하세요 우리는T1PSY습니다
(Like me!大家好 我們是T1PSY)
分Part：
「各位辛苦了，不管是否有遺憾大家都不留餘力的爭取過了，現在好好的思考吧，你們手上握有的兩票該何去何從。」
在所有組別表演結束後全體移動到了體育館，進入了內部投票環節。
[M/V] SENLIME8 (센리마8) - Promontorio 初次競演內部投票結果
擔任MV主角的組別為｜紅組
組合排名
1｜紅組(MV主角組)
2｜橘組
3｜黃組
4｜藍組
5｜綠組
個人排名
1｜馮時源(MV C位)
2｜白永安 3｜崔知尹 4｜孫燦真 5｜朴羽斌
擔任MV主角的組別為｜紅組
組合排名
1｜紅組(MV主角組)
2｜橘組
3｜黃組
4｜藍組
5｜綠組
個人排名
1｜馮時源(MV C位)
2｜白永安 3｜崔知尹 4｜孫燦真 5｜朴羽斌
經過第一次競演的洗禮，成功晉級第二輪的參賽者共25名。
尹晚日、安道昡、尹智書、成瀬七海、李炳轍
崔玟彬、宋優仁、崔在赫、馮時源、白永安
孫燦真、姜祐錫、李祉赫、李東生、許源
崔正賢、金承燦、崔知尹、朴東雨、金重勇
金在順、朴承雨、朴松慇、羅知佑、朴羽斌
(粗體為擁有成為組長並挑選成員權力之第一次競演前五名)
尹晚日、安道昡、尹智書、成瀬七海、李炳轍
崔玟彬、宋優仁、崔在赫、馮時源、白永安
孫燦真、姜祐錫、李祉赫、李東生、許源
崔正賢、金承燦、崔知尹、朴東雨、金重勇
金在順、朴承雨、朴松慇、羅知佑、朴羽斌
(粗體為擁有成為組長並挑選成員權力之第一次競演前五名)
緊接而來的是第二次競演，判軾又在一次站在檯前，準備宣布事項。
第二次競演主題
18.19年新生代男團曲COVER
「究竟會有哪些歌曲、練習生又會如何分組演繹各種曲目呢？」
「現在，曲目公開——」
第二次競演主題
18.19年新生代男團曲COVER
「究竟會有哪些歌曲、練習生又會如何分組演繹各種曲目呢？」 「現在，曲目公開——」
畫面瞬黑。
本期實時排名不公開。
