不知道該怎麼辦了

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運動完心情也沒比較好嗎

別想太多～也不用去查，想做什麼就做什麼，讓自己多接觸正向的影響吧
有的時候就是會特別沒動力，就是不想做該做的事情，那就定個時間，那這個時間內讓自己放飛自我吧！想幹嘛就幹嘛，想睡就睡想吃就吃，想玩電腦就玩，不用逼自己運動、唸書、減肥
在這個時間內不要給自己壓力，盡量廢！

冬天特別讓人倦怠和負面～
沒事的，你好好放鬆自己一陣子，會把動力找回來的

我們明年都會去找你的！

我記得我在冰島的第一學期的期末(11月)也低落好一陣子，口角炎不能笑不能說話又醜，期末報告考試多又不好混，然後進入冬天又冷又永夜，又沒朋友，所以我就窩在宿舍當臭宅
結果等12月學期結束，考試報告都硬著頭皮搞定了，口角炎也康復，然後我的日文聽力大幅提升 只是吃太多變胖了，但我在冰島只算是剛剛好的體型，所以也還是個快樂的胖子

低潮就是一陣一陣的，盡量讓自己每天完成一點點成就，這樣就好，不用給自己壓力