約45g

除了健身環以外在考慮健身拳擊跟Just Dance

晚餐吃家常菜（四季豆、佛手瓜、臘肉、肝腸）
實在不知道怎麼紀錄，應該不至於吃到超標吧

找相近的大概試算就差不多了><

沒秤重都不知道要紀錄多少克

這個真的比較麻煩> <
我是第一次都會秤秤看，然後之後抓大概的份量
不知道就視覺算50or100克(準確度就比較低就是)

然後旅鵝記得吃東西是要吃超過基代才對喔
吃低於基代反而沒辦法瘦，一般來說女性一天沒有任何活動的基代應該也要超過1200才對的
我也不是很專業的人不過目前我翻過的資料基本上是這樣，給鵝參考> <

我今天還跳了30分鐘的just dance，真的累

我應該是都有吃超過基代，1200很容易就吃超過了

這算什麼歡樂錶嗎
不知道為什麼我的fitbit不會把健身環偵測玩運動，不過just dance會耶

其實我早上也跳了一下just dance，還打了一次拳擊，還沒決定要不要買，我覺得他的判定會讓強迫症抓狂