鬼壓床主要是精神壓力大，剛入睡沒多久時容易發生。我以前有一陣子每周都會有兩三次。抓到訣竅以後每次都在挑戰最短解除時間。先把精神集中在慣用手的手指開始動，手指能動以後用力試著把手舉起來。然後就好了

不過真的習慣那狀態以後，我都是直接繼續睡啦(X

直接睡+1 挑戰這個也太閒了吧(X

解完再睡 心情舒服

我幾十年也遇到過一次

這種事還是少點遇到的好

我好像沒遇到過 就只試過躺在床上時突然下肢沒有感覺約1分鐘左右吧...

這聽起來更可怕(x