【課程內容】
壓力是影響我們身心靈健康的一個關鍵因素，除了心理上的壓力之外，身體上的壓力也會讓我們感到不適。
因此這堂課會教各位一些實用或是特殊的紓壓方式，期待各位能夠學的開心。

【課程說明】
*無修課限制
*需要哨兵和嚮導人數相等
*上課地點:教學大樓室內教室
*有兩次實作練習和期末考

【第一次練習】

最簡單的放鬆就是按摩了！
平時累了，都會下意識先伸展身體，或揉壓肩膀，但是按摩其實也是一門學問喔。
這次我們先練習幫忙哨兵按摩！
即使是哨兵強壯的肉體，每天都在活動的身體還是會疲憊的！
但是哨兵對痛覺的敏感度太大，所以很難藉由外力來幫忙體驗這種放鬆，這時候好的嚮導就該來安撫你的哨兵了^^
請嚮導一邊幫哨兵進行精神梳理，一邊幫他按摩放鬆肌肉，可以讓哨兵體驗按摩的快樂^^
當然哨兵們享受完也要好好回饋給你的嚮導喔！
他們很辛苦的請好好對待他們~~

>>練習說明
*哨兵嚮導組隊 找不到伴老師不會幫你生
*不是考試 但練習沒有過要記得找老師幫你補習
*有其他問題可以來辦公室找老師

按摩練習補充：
按摩的起始姿勢是趴著的！
正面就正躺著
室內教室是脫鞋的木地板教室
有軟墊(或按摩床）
按摩上半身可以脫衣服抹按摩油 不好意思就不用脫

練習一的圖有更新過修正了BUG!已經交功課或正在進行中的舊照著自己喜歡的方式玩就可以了!這只是練習 大家輕鬆玩!