我真的很想可以吃多一點

一個便當的量吃不完也就算了

為什麼一個早餐ㄉ鐵板麵都辦不到啊

而且即使如此還是不會瘦🙃

國中以前還能吃很多 甚至因為胖到人生巔峰 被我爸說便當的飯吃一半就好

每天少吃一口食量就會變小了

然後我就照做了

就是因為吃太多才會胖的吧

到現在真的瘦了

但是現在不吃點垃圾食物基代量都達不到

我只是想要一個人把自己點的東西吃完 不要每次都剩一堆丟掉或請別人解決 浪費錢ㄚ！！！

那你就反向每天多吃一口

慢慢增加或者少量多餐（？
就三餐變四餐或五餐
這樣每次吃少少但是最後也可以達到一般飯量（？