由於肥宅我覺得自己看起來越來越肥肥肥宅一點都不猛，決定要做一些改變 目標是有些什麼肌(? 如果三個月後也就是11月1號((自己偷偷多點時間 ，成功的話會分享一下心路歷程，失敗的話請大家用力笑我 
練 練美白肌（？？？
腹肌 嘻嘻嘻嘻嘻
衝！猛起來 
點名腹肌(喂
BadNightingale: 衝起來! 
想要有成效三個月很短耶 
要轉換成肌肉且看出成效需要滿長一段時間，你要不要給自己更長時間啊 
會怕怠惰的話可以在給自己訂定定期成果發表會
要轉換成肌肉且看出成效需要滿長一段時間，你要不要給自己更長時間啊 會怕怠惰的話可以在給自己訂定定期成果發表會
