便當!!!

我平日吃得蠻固定的
早餐：通常是隔夜燕麥+水果，或優格+水果+granola，配一杯咖啡+almond milk
午餐(WFH模式)：看冰箱有什麼就全部炒一起，通常是花椰菜、高麗菜、節瓜、小黃瓜、番茄、香菇C6取N(?)再加個肉或是蛋，有時會加泡菜弄成韓式風格(?)，如果有貝果或吐司就會加起司弄成三明治，如果真的很懶就煮水餃＋一份蔬菜
點心：義美捲心酥或巧克力酥片，年初的囤貨我很珍惜地吃XD，真的壓力很大就做一杯珍奶(讚)
晚餐：又回到水果+優格+跑去買一杯星巴克當作慰勞自己安捏
自己煮真的就是力求快速簡單XDDD

早餐 蛋1顆 糙米粉+無糖黑豆漿
中餐 公司團膳
點心 水果一碗
晚餐 肉1.5份,菜2份蛋1顆碳水1份 偶爾晚餐會喝點無糖鮮奶茶配飯吃XDD

haoyoh: 我.....好想吃便當！！！！想吃雞腿便當或燒臘便當！！之前住的地方有一間燒臘店我去吃過一次，結果後來因為疫情的關係就倒掉了嗚嗚嗚嗚我難過！！

s9355086: 咩包吃得好均衡，感覺好健康！！晚餐通常是自己煮嗎？我覺得下班後還要準備晚餐真的好難

我早餐跟絲豬很像!!! overnight oats/greek yogurt+fruits & granola替換吃，但偶爾會把碳水的部分，換成很台的各種口味饅頭或菜包哈哈哈（無法常吃不含台灣味料理ㄉ餐 ）

晚餐都家裡煮，三～四樣菜一湯，沒吃飯；午餐就是前一天晚餐包便當，然後多盛半碗十穀quinoa飯。無論自己煮或家人煮，我這龜毛人都會要求要看到綠色蔬菜&至少一份蛋白質 媽媽一開始很不習慣，但後來他也比較有分配營養素的senseㄌ，開心

周末就隨興吃哩，台灣的傳統早餐店、早午餐店、夜市和路邊攤真是瑰寶.......... （這大概是我無法在海外定居的主因ㄅXDD 所以更加敬佩絲豬了 ）

早餐-即食燕麥片+牛奶+沖泡包（像是馬玉山或桂格那種，偶爾嘴饞就會加巧克力牛奶的）
午餐-辦公室團訂或出去吃，常吃的大概是便當、丼飯、湯餃、鍋貼、蔥抓餅、牛肉麵、鴨肉羹、超商微波食品或泡麵等等
晚餐-沒有約的話通常不會吃XDDD 偶爾會去吃夾菜的自助餐~

lerfish929: 阿樂完全說到我的痛處，我最想念的真的就是各種台灣食物啊啊啊！！其實平常自己煮都還好，但偶爾就是會特別想吃某種東西，通常都是蛋餅、滷味、乾麵配小菜這類在台灣隨處可見的東西，但這裡就是吃不到，我也生不出來嗚嗚嗚（有些可以自己做但要不是備料麻煩，要不就是一次要做很多份），這時真的就是無語問蒼天(?)，只能找網路上的影片或文章望梅止渴

嗚嗚嗚嗚抱住尼!!!!!
我在挪威久居的朋友，就是因為吃貨欲求大過一切，就在北國練就了自己擀麵皮做蔥油餅蛋餅、包水餃、炸地瓜球、滷整鍋滷味和肉燥的功力..........太強了絕處逢生!!!!!!!

早餐： sausage/egg/bagel/乳酪/酪梨/咖啡+oat milk
午餐：pasta/烤雞/青菜
晚餐：豆腐/肥牛片/水果
偶爾吃螺獅粉之類的中式火鍋湯麵,煮一鍋吃兩餐,配火鍋豆皮等.
或是酸辣湯配水餃

honeytea1992: 哇意外發現大家的早餐都蠻像，偏向燕麥、沖泡類簡單健康這樣，好羨慕茶的午餐選擇超多，看起來都超好吃嗚嗚，羹類跟丼飯我也要寫進下次回去要吃的食物清單QQ！！！以前上班真的最期待午餐時間，畢竟吃飽飽才能繼續面對下午的工作啊！！

因為很方便可以邊吃邊上班XDDDDD 其實我比較喜歡吃傳統早餐像是蛋餅蘿蔔糕蛋吐司之類的可是那些放冷了就不好吃了>< （也好喜歡吃清粥小菜）（講太多絲豬是不是會太想念臺灣哈哈哈）
我上班的地方是旁邊有夜市的大學所以真的很多吃的XDDDDDD 午餐真的是上班時間裡最期待的一環了～～～～～

早餐：吐司+蛋+培根/火腿配咖啡牛奶，偶爾吃蔥抓餅（這裡買得到冷凍台灣蔥抓餅）
午餐&晚餐：通常假日會做五天份的便當菜，所以一個禮拜吃的都差不多，在家上班偶爾也弄pasta或咖哩
不過今天早餐做了很假掰的tortilla XD

lerfish929: 阿樂的朋友太了不起了！！！我其中一個室友很愛烘焙，我常常光是在旁邊看她做就已經覺得累了(欸)，大概無法做到自己桿麵皮包水餃這種自力更生的程度，只能久久吃一次又貴又沒有台灣好吃的外賣解解饞

hesirly: 我也好愛酪梨！！！跟吐司一起或拌沙拉都超好吃嗚嗚！！學姊晚餐的火鍋吃法我之前也試過～尤其是冬天吃起來很滿足！

早餐：不吃（我現在168斷食所以直接犧牲了我的早餐 現在每天最痛心的就是吃不到早餐店食物這件事 ）
午餐：自助餐+黑咖啡 或是 subway+黑咖啡
晚餐：公司附近的低酯便當（然後把飯去掉），放縱的週五晚上可能會跑去吃鍋或吃燒肉或麥當勞

然後巧克力酥片好吃！不過我也很久沒吃了，看絲豬一講就想去買（腦波超弱）

honeytea1992: 原來如此！我在台灣上班時也很愛中式的早餐，有時午餐不知道吃什麼，還會跑去早餐店買蛋餅加蘿蔔糕或漢堡來吃，也好想念之前天使同事的媽媽還會幫我多準備一份便當，每天跟同事一起去微波順便分享八卦的那段時光嗚嗚

早餐喜歡水果+1
午餐便當
晚上便當

然後很不健康的一定要有手搖杯QQ

早餐為了能多睡一點都很想快速解決XD
固定是咖啡+一根香蕉，有多點時間就會吃穀片+優格/烤土司+花生醬~
午餐:自製便當(白飯+2菜.1蛋.一肉類)
晚餐就會比較隨便(懶得煮XD)，有時就燙個麵+常備菜，或是吃沙拉水果解決XD
真的好想吃台灣的早餐店ToT…種類多又方便好吃…!

s_pig1111: 因為有在上重訓私教課程，教練會盯飲食Orz
我通常是在週末一口氣備完四～五個餐盒，不然下班要去被操還要煮飯真的會累死
絲豬有帶電鍋過去嗎？電鍋真的很好用XDDD
昨天作了一大盆酪梨莎莎醬，這週要狂吃（灑花

我早餐也吃喜歡優格!! 但我老公覺得早餐必須吃熱的所以通常都是煎蛋+饅頭之類的(亞洲胃好麻煩，還好早餐不是我煮)，午餐都是freshly訂的便當...，晚上是我做2-3菜左右，要有澱粉、菜和肉都要均衡ㄉ！最近找到一家專門做豆腐的店所以都在吃豆製品好幸福！

台灣早餐店真的最讚.........好希望有人開在我家旁邊

最近睡眠亂掉起床都午餐晚餐ㄌ (混亂
不過基本上都是吃家裡煮的，三四或五道菜一湯
正常ㄉ話早餐會煎蛋餅皮+蛋+起司，午晚餐照樣家裡XDD家裡常煮很少外食 不過開學就又是另一種型態ㄌ

zsp8098: 耶耶水果同好！雖然知道水果含糖量蠻高也不能多吃，但比起零食又會有種比較健康的錯覺，結果不小心就吃超標XDDD（欸
嗚嗚我也想念手搖杯！！想喝芋頭鮮奶嗚嗚！！

thediecity: 我反而會為了做早餐而起床哈哈，烤土司＋花生醬真的超罪惡！！我好愛花生醬但不敢買因為怕自己大爆吃XDD，原來所拉也是走晚餐輕食路線，我發現自己如果晚餐吃太多反而會脹氣睡不著，所以也都簡單吃～

s9355086: 我之前要進公司也是每週找一天備完一整週的午餐便當！！現在在家工作的好處就是可以每天現做午餐現吃哈哈！我之前有電鍋，但後來要搬家帶不走就留給前室友了ＱＱ，電鍋真的是懶人救星，也許之後可以考慮買一個小一點的！

pinpinpark: 我以前早餐也都喜歡吃熱食，尤其是冬天！以前超不能理解美國人可以把沙拉當正餐是什麼概念，結果現在自己也是常吃優格沙拉當正餐哈哈～我也好愛豆腐！！吃起來有飽足感又可以搭配很多食材，重點是便宜又好取得！

ojoj90314: 嗚嗚我覺得吃家裡煮的好處就是可以一次吃到很多道菜！！人多煮起來也比較容易，每次要只買一人份的食材都很頭大，怕買太多放到壞掉XD我之後也想嘗試自己做蛋餅皮！！感覺是台式早餐裡相對容易自製的食物哈哈！

honeytea1992: 我也好想念清粥小菜！！！之前有個亞裔室友很愛做粥，而且一定要加皮蛋跟一堆料，除了我跟她以外的人好像都無法接受皮蛋哈哈，搬家前他把剩下的皮蛋送給我了，現在還有兩顆在冰箱XD

Amizu: 我今天早上也做了火腿蛋土司！！吃得到懷念的味道真開心ＱＱ阿菊的便當一定超豪華哈哈哈我也是能同樣的東西吃好幾天沒問題～！tortilla看起來也太好吃了吧！！

HIBARI_YUYA: 哇斷食辛苦了，早餐真的是我一天快樂的泉源，沒吃到真的會超痛苦QQsubway真的是好吃營養熱量又低的好選擇耶！我家附近也有，之後想找時間去吃！！巧克力酥片我真的是每次回台灣必屯的食物之一，國外都找不到這種酥脆又不會太甜的餅乾！

s_pig1111: 我為了減少出門次數開始訂了隔週送的蔬菜宅配，有時候就會有很假掰的生菜類，這次就用過期的麵粉捏了假掰的tortilla
便當菜大概都是這種感覺
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