1.惡魔
（1）我讓自己以其如是的樣子去接受，接受自己創造出來的煩惱，允許它的存在。
（2）是有點辛苦的嘗試，但這是我選擇進入事件的基礎。

2.慾望
（1）「她令自己成為眾生的奴僕，因此她也成為萬物的主人。」我需要深入地、不加揀擇地感受並吸收我所選擇允許的一切。
（2）在吸納中消融痛苦掙扎著的小我，生出臣服並全然投入的勇氣，不壓抑也不控制。讓一切自然流動，這份流動會長出我所需要的力量。

3.調節
（1）「大自然並非是秤量著一磅砂糖的雜貨商；它是各種複雜節奏的補整、代償。......。每次調節都是一種宏大的熱情；調節應該是種歡慶的活動，而非一位因帳目正確沾沾自喜的會計。」
（2）通過對現實的掌握，尋求和諧
（3）調節的作為，是透過中止一切行動而暫不決定所進行的
（4）保持與一切人事物的距離。站在小山丘上回望你的生命，思考、覺知而不妄動。