1. 拖延：

一個一輩子ㄉ議題，只是作業多了就又開始發病 ，尤其是旁邊總有位時間管理大師（無歧異）在旁邊刺激，成天在罪惡感交加，然後更拖延（藉口）

有跟班上另外兩位台灣同學組成一個三人小群組，會一起討論作業，上課聽不懂跟不上時候的互助會，一個是北藝動畫系畢業，工作了9個月來進修3D動畫，一樣也是3D 零基礎。
另一個是文化美術系畢業，當兵結束後就準備申請，雖是美術系，但自學有不少的maya等軟體的操作經驗，算是三人小群組的小老師吧

文化同學就是那個每次作業都是早好幾天完成的時間管理大師，對比我這拖延主義者，每次我還在糾結上週佈置的作業，他就已經把下週作業都做好了QQ
搞得我很焦慮，覺得自己基礎又不好，又沒好好的安排自己的時間，然後就更有壓力的拖延惡性循環（（但是目前還4都有壓好死線啦

我原先以為北藝同學大概也是擅長時間管理者，因為她感覺也是很有步調的在完成作業，大概只有我才在那邊跟拖延掙扎
所以每次他們在討論（我還沒跟上）的作業時，或是文化小老師在解釋一些課堂都還沒講到的知識，我都只是默默的在旁邊聽，默默的跟自己的拖延慣性奮鬥
然後默默中槍

結果！昨天做作業聊天時才發現！其實北藝同學也是跟我差不多一樣的作業進度啊！！！！
突然發現三人小團體我不是少數的感覺，瞬間覺得豁然開朗
我484，太在意別人的快動作導致自己亂了節奏。
就算是動作慢了一點，但還是努力的趕上老師安排的進度呀啊啊！

這不是拖延，是番茄醬時間管理法 (不對

我也不確定現在是不是在為自己的拖延慣性找藉口，畢竟一直以來「拖延」都是個「需要被改正但我94改不掉壞習慣」

就算看了很多跟拖延有關的解決方法或概念影片，依然還是沒辦法很好的跟自己的拖延慣性相處🤔

julix11: 番茄醬時間管理法，是指說時間到了就會自動擠出的爆發小宇宙式做事法嗎🤣🤣🤣

julix11: ㄍ真的4欸XDDDD

這張圖，有效 (不過很多作業或案子擠在一起ㄉ話會爆掉哈哈哈
覺得爆掉一次也好啦哈哈哈，至少慢慢的能抓到自己做事的tempo和習慣(供小
如果有自己步調的話就不用太在意別人，有趕上進度就都OK吧~

好啦我ㄉ話沒什麼說服力畢竟我也是拖延癌末
覺得有時間管理大師在旁邊是好事，有種鬧鐘ㄉ作用，以前同事們都是時間管理大師 ，慶幸有他們不然我應該連死線都趕不上(????
斷ㄌ樓抱歉您繼續

julix11: 請隨意斷XDD 本來也是邊打邊思考的狀態，所以也是滿語無倫次的，雖然剛剛差點直接得出：那我不改了的結論XD

對這位時間管理大師的存在我也是感覺矛盾 的確鬧鐘的功能很棒，但是他設定的時間直接打亂我作息，彷彿叫一個夜貓子早晨起來做事一樣不符合人性🤣🤣

好吧這串真的是反反覆覆XD 就像一直以來對拖延的態度也是這樣，拖的很爽又很不爽，反正就還是很糾結就是了

但最後想給自己的期許還是不要用拖延的方式學習，覺得自己現在有點又落入用作業成果定義學習的習慣，好像只要我做爛了就學不到東西，可是明明什麼都不動手，就算最後勉強在時間內做好了，也還是學習有限。

昨天邊上課邊想，啊我花錢聽這些youtube 就可以找到的技術知識到底有什麼意義，想要上這個課不就是為了能夠跟來自各國的同學和老師交流嗎，結果一個網課把效果減半，因為不敢+作業進度太慢怕被笑，直接把另一半的效果在砍掉，現在唯一能得到的回饋就只有籠統的作業評分評語

慎重的自省自己讀這個學程的目的，發揮價值不要浪費錢啊啊

結論：有自己ㄉ、有點拖延但不要太拖延的步調（三小），不要被時間管理大師影響，想想自己學習的目的

2. 阿姨室友

最近和阿姨的相處關係，幾乎降到最低點，明明都在同一個屋簷下，我在家上課，她在家上班，卻幾乎不一起吃飯，甚至一週對話次數10隻手指頭數的出來。

以前至少會一起吃晚餐，或是聊個生活日常，但是現在阿姨表示因為不明原因，五感變得特別敏感，講話稍微大聲一點耳朵就不舒服，晚餐味道重一點就要頭暈

打從心底體諒別人這種情緒我真的生不出來，如果我夠貼心一點應該要好好關心家人，但是小心奕奕的不擅長的主動關心別人，想想就覺得困難想逃避，但是所以乾脆躲房間減少接觸，不要製造聲音就不會被嫌音頻高了

阿姨也不是沒有主動約一起吃飯過，可是剛好都撞到別的約，而我總猜測她又要對我的生活作息和生活習慣發表意見了，不想聽所以當個縮頭烏龜的，也沒想要主動約回去，好像就可以避免被唸

【終極逃避大法】

人際關係每次一遇到問題就直覺採取逃避大法，不想溝通只想冷處理，雖然理智知道這樣不是辦法，但感性就是不想採取行動啊啊啊啊
阿姨大概也不想多說什麼吧，基本上她只要擺出，「我們談談」的感覺，我的防備狀態就直接開啟，現在更慘，好像只要她想跟我對話，就直接被我當成「你要唸我」

努力收拾好心情主動採取行動

（但現在我就是只想逃避擺爛）
（雖然好像拖越久就越不想跨出那一步）
（然後就不了了之）
（還好現在是家人斷不了）
（學習怎麼主動關心別人💪🏻）
（自我喊話結束）

覺得每個人的學習和做事步調都不同，我相信就算是番茄醬法大家的番茄醬也都會不一樣！ （我就是那種如果發現自己的番茄醬擠不出來或太晚擠就會直接放棄擠出來更慘ㄉ那種（ㄍ）

現階段或許就集中在找到屬於自己的番茄就好，可以參考別人的番茄怎麼切，但你一定會找到屬於自己的番茄的 （供三小

阿姨的事好突然，我一直以為你住阿姨家久了好像比較不會發生這種磨合問題，原來還是會..

shinki1129: 我也要努力成為時間管理大師！！！會好好的尋找屬於自己的番茄的😭😭（不要再被焦慮搞的做不了事了！！！）
（不過我的番茄醬屬於時間到了就會自己擠出來的那種XDD雖然痛苦但是還是總能順利擠出，但我想避免這種痛苦，所以就形成了上述的矛盾

和阿姨磨合的部分一直都有...只是有一陣子有找到平衡點，然後在我開始日夜顛倒+她有點狀況之後整個又陷入僵局😂😂 以前可能吵一架就好了，但現在也不太能大聲說話，所以我就不想說了ㄏ，因為正常「溝通」幾乎都是他單方面的講（唸）我也想成為溝通大師QQ