---
A.10個生菜盤:結球萵苣一顆60元+一根紅蘿蔔10元+兩根小黃瓜30元+一顆番茄15元+一顆洋蔥10元+地瓜( 350公克) 15元+雞胸肉( 350公克) 50元+毛豆( 50公克) 30元+洋菇半盒40元+蒜頭15公克8元+辣椒10公克2元(其實都是買菜時店家同時會用送的,但還是隨便寫個金額好了)+有機蛋10顆60元+5片吐司50元=小計380元
---
B.5杯混脂拿鐵: 全脂鮮乳350毫升38元+低脂鮮乳300毫升35元+5克薑黃5元+5個耳掛式咖啡150元=小計228元
---
C.5杯無糖高纖豆漿混鮮乳: 豆漿600毫升25元+全脂鮮乳100毫升11元=小計36元

---
D.10個水果盤:芭樂500公克30元(其實我家有種,我還是隨便算個市價好了)+三個奇異果30元+木瓜250公克25元(其實我家有種,我還是隨便算個市價好了)+藍莓一盒65元+梨子一顆25元+香蕉5根20元=小計195元
---

A380元+B228元+C36元+D195元=10餐839元=1餐84元整

當然;我計算這個不是要打臉任何人,只是想要讓大家知道魔鬼藏在細節裡,這張對比圖對比出來的不是價錢差而已,主要因素在於體系差別,右邊這個由於是台灣人普遍的餐點,他不可能抬價(指一般店家),於是他就要在各種地方去讓價格漂亮,例如進貨量或是進貨時間的長短或是保證進貨穩定度還有各種比價,那左邊的生菜餐不會這麼做嗎?也會,但畢竟不是主流,量上面就輸了一大截,再者就是生食對食材的安全性更要求,

價格真的不好降…


那我自己備餐的細節裡有些看起來好像很便宜的單價(也或許沒有吧),是因為到處比價(超市對我而言也不算便宜的只能算便利的),要吃當季的才能便宜,但有時候我可能會買買小農農產品,這時候自然成本就要再多那麼一些些出來,而我自己家有種的東西不去算成本自然又能下降一點點,這個要看個人承擔的程度

我也不是在指責沒有辦法自己備餐的人沒有決心,只是希望大家可以知道原因出在哪裡,一張梗圖真的不能代表一切><

PS:更何況右圖的豐盛便當一顆70元在現代也不算常態了啊,也是比價到最洽當才找到的吧

啊我補一下生菜盤的醬料:有時候我用果醋有時候用鹽巴,就再加幾塊就對了

至於會不會瘦,問看過我的人啊(笑

這張圖真的很有討論空間w

在超商看商品價格就是這個感覺

GUMIN765: 這種的就奧客啊,看得不夠深遠倒是很會嘴要求很多,以後看病的錢都不只那幾塊價差,我們客戶做修車的也遇過很多這種的,拒絕了上游廠商磨破嘴皮子幫他找來的好材料,得意洋洋地拿著自己不知道哪裡找來的爛貨要求安裝,覺得自己好棒棒省了一筆,都不知道該不該告訴他殘酷的實情=_=a

我覺得自己做這些吃食不難
難得是食材控管保管跟變化處理

而且我還得說幾句;說為了幾十元去吃右邊的餐,老了之後各種問題出來又該該叫說醫療費不便宜真的是...願主保佑= =......錢還事小,有的時候問題是錢買不回來的那才事大...