yy銀
4 years ago
用健身環後最大問題是不能做這拉伸動作,一壓下去肩膀就像脫臼一樣摩擦骨頭根本沒有拉到筋的感覺,重點是還很痛
https://images.plurk.com/3nV2dmnAMJJJ28gqrfI4kM.png
可能有傷到或是肌肉量不夠
yy銀
4 years ago
BOSS_TENG: 我肩膀不用拉扯就能做到脫臼的效果,搬重物沒注意也會,應該跟肌肉量沒關係,只要一不小心就會分開了
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