被重新教導了舒服放鬆的坐姿

一邊講解全身皮層跟肌肉骨頭關係，一邊教導怎麼調整呼吸跟休息😓總共按了一個多小時

好像該來接觸一下冥想放空

年紀大了年輕累積下來的各種債都會開始跑出來

如何呼吸

還會講解的感覺好棒喔

gishfour: 水之呼吸之類的各種型（不是

flewmaple: 反應太慢了！(壓痛點

gishfour: 摸抖哈雅庫！