最近採用的飲食方式是碳循環

健身計劃是先把六大姿勢練到好

自從把做重訓時的速度放慢後
現在每次做完都會痠到不行

感覺這樣才是正確的訓練方式

而且可以更好的感受的相對的肌群在用力

厲害
為你打call（？
加油（

Feiling10211: 我今天打桌遊打到忘記吃飯了

我好不健康

a22046815: 我也經常讀書讀到懶得出去買晚餐23333
然後就乾脆吃麥片解決233333