說的真有道理

了解人類心靈最好的方法，就是親自從生命體驗心靈的震盪。
一個能走出困境，從生命泥沼爬出，學會在逆境中找到力量的人，最能體會生命的光亮與陰暗面。

提供幫助並不是要幫他們打造一種理想的心理架構，只要提供他們新視野，對於身陷困境的人來說就已經非常受用了。因為，他們會看到自己哪裡出問題。

當一個人具備了自知之明與判斷力，「因」是可以改變的，經驗也會產生全然不同的意義。一個人如果能夠主宰自己的行為與心靈的動力，認識自己的能力就會提升。

自卑感不見得是人們生活中所有的痛苦根源。只有外在環境能夠決定這些相對關係究竟是缺點或是優點。
EX.人的腳是由手退化而來的，對於需要攀爬的動物來說，這樣的腳非常不利，但對需要行走的人來說，卻非常便利。

個體與社會，語言是社會環境下的產物，將個體與群體串聯起來，唯有透過良好的人際互動，語言能離才得以養成，並維持下去。

慾望與意志代表一個人的存在。意志，不過是一種用來彌補不適感的心理現象，也是一種用來幫助人們順利適應環境的工具。我們的意志會感受這種心理變化，並跟著改變。人類所有自主的行為，皆因不適感而生；解決之道，就是彌補缺憾。

我們只能從社會觀點來評斷某種人格特質是好或壞。理想的人格特質，好比科學、政治、藝術上的成就，只有確定對全體人類有貢獻，才顯得它的重要性。