雖然有感受到自己有壓力⋯但是屬於常常會沒察覺到自己處於高壓狀態的人😅

幸運的是不太有失眠問題 就算有壓力還是可以好好入睡😂

您身體還好嗎⋯

抱抱你，如果真的很久沒來要去看醫生喔！

wake0922e31: 除了沒來外好像也沒什麼毛病了🤣
e8038827: 謝謝 希望過一陣子就正常了😂

除了壓力也可以適當補充一下鐵喔！多吃紅肉(牛羊)也會有幫助
鐵質足夠週期也會比較穩定

我也是屬於經期規律，但如果面臨龐大壓力會亂的類型⋯⋯也許你的身體比你的內心更早意識到壓力且做出反應了
不論如何都好好保重，不要忘了讓自己有充份的休息

skycloud99: 謝謝建議！說起來我確實很少留意補充營養素
wake0922e31: 你說得對⋯看來我的身體比內心警覺得多🤣 會注意休息的

但還是不想面對禮拜一😂😂

我上個月也是壓力大一個月沒來……後來事情處理的差不多就來了
我也是屬於心理壓力大但自己察覺不到的類型，每次都是等身體先壞掉再去看醫生的人
我的醫生是說平常就要吃綜合微他命，還有休假日盡量從事妳喜歡的事，讓心靈放鬆。
身心都是互相影響的，工作忙也要對自己好一點，好好保重

sakurayuki0128: 你也辛苦了 沒有補充保健食品的習慣所以常常吃到忘記要吃😂等等來查查有什麼應該補充的營養素好了⋯🧐