說真的，好像有比較好

我的負能量好像真的沒那麼高

雖然依舊睡不好，看來睡眠記錄，我昨天醒來了三次，幾乎都是驚醒，這感覺還是很不好，我不敢吃助眠的因為我睡前的酒精已經戒不掉了

不過心跳太快的狀況有比較少出現，應該是有在改善吧？

只能繼續試試了