（噗首圖片的色調濾鏡和排版來自ig）

還嘗試做了西班牙蒜蝦但是只買到小蝦仁 ……可惡……（看起來ㄏ寒酸

以前跟家人一起住的時候被管得很嚴，平常不能隨意下廚，最近變成半獨居的生活開始大解放 ！也開始嘗試168斷食和減醣飲食了！

上個禮拜也開始接觸一點點有氧運動
但是好累不知道能不能維持 每天20分鐘都做到快死掉

居家20分鐘全身性阻力有氧運動｜適合初中階者入門 (徒手無器材可) At-home 20 min ful...挑了這部影片來做，做完很有成就感但真的會體力透支，感覺靈魂都跟著汗水揮灑出去（）

好不想……做運動…… 我要來去做了……（這個時間

看起來都好好吃~~~！

umi0124: 謝謝兔兔 ！！下廚好好玩！

我可以去蹭吃嗎
怎麼變半獨居！！

看起來好棒喔！！！

也太好吃了吧而且也很營養均衡ㄉ感⋯⋯

tea14rice0923: 你說來我家吃飯嗎（？）可以ㄚ
其實只是搬去八里住而已

kazewz: 謝謝夏夏 ！！以前不能下廚的時候看了好多下廚影片，沒想到能派上用場！

gauzecat: 謝謝學姐 ！
呀其實習慣了不會餓＆我有注意營養攝取！好像還有點太精神睡四五個小時就會醒來（？）

wannasleep0800: 謝謝修南 ！很努力ㄉ挑了比較喜歡＆處理起來比較輕鬆的蔬菜！

BTW花椰菜比較大間的711可以買到已經處理好ㄉ一包，打開可以即食但我習慣最後完成前加進去烹調
份量還有價錢都跟超市買一顆花椰菜差不多！還可以省下處理的時間，推薦給大家

而且比較不用擔心蟲蟲，我覺得很讚 （洗菜提心吊膽之人

好酷

好厲害！